Umotivert til å trene? Ikke gi opp!


(gulerota mi er selvfølgelig drømmekroppen)

Alt er liksom så tiltak om dagen. Jeg var flink å trene på begynnelsen av året men så var det flytting og ferie og Ålesunds-besøk og nå bor vi hos svigermor og da er det litt styr å holde på de gode treningsvanene.

Men fra idag skal jeg prøve å trene noen få øvelser hver dag. I tillegg til 1-2 trilleturer pr dag så blir det jo en fin trening det iløpet av ei uke :-)

Idag har jeg tatt 50 sit'ups (litt forskjellige typer) + 30 sekund planken

Imorgen skal jeg ta armhevinger, ca 3x10 stk

Og sånn skal jeg gjøre det annenhver dag med litt ryggtrening også innimellom...

Satser på en litt strammere kropp til sommern da :-) Vet at jeg ikke får til å trene sånn vilt mye så da er det bedre å gå på kompromiss med seg selv isteden for å gi opp helt.

Igår handlet jeg i en butikk jeg egentlig ikke liker så godt lengre, nemlig The Body Shop. Jeg måtte nemlig ha en tørrbørste og en cellulitcrem som ikke kostet skjorta og visste at de hadde dette Cellulitkremen deres inneholder dessuten mange naturlige ingredienser som skal hjelpe (men parabener også :-/). Så jeg brøt et prinsipp og handlet der likevel...jaja..skal ikke skje igjen!

Men ihvertfall så kjøpte jeg dette:



Så nå blir det tørrskrubbing og innsmørning morgen og kveld frem mot sommeren :-)

Det som skal hjelpe mot cellulitter er:

Trening
Riktig kosthold uten formye sukker og mettet fett
Mye vann
Å øke blogsirkulasjonen ved f.eks avslutte dusjen med iskaldt vann
Tørrskrubbing av problemområder
Peeling av problemområder
Cellulitkremer
Behandling i salong

Tror du at det går ann å bli kvitt appelsinhud når man først har fått det? Noen med erfaringer?

4 kommentarer

wendysinfamilie

30.apr.2010 kl.12:43

Vet ikke om det er så mye annet som hjelper enn oppstramende trening.

Lykke til med målene dine, det er bare du som bestemmer om målene skal brytes eller nåes..
vet ikke, men lykke til : )

Grønn og Skjønn

01.mai.2010 kl.14:44

Gratulerer, du er ukens bevisste blogger i Grønn & Skjønn bloggen!

http://gronnogskjonn.blogspot.com/2010/05/ukens-bevisste-blogger.html

God helg!
Grønn og Skjønn: Åh tusen takk! Fikk ikke med meg dette før nå :-) Du må ha en super helg du også!

Skriv en ny kommentar

Økobaby (Sally)- Besøk min grønne nettbutikk LevLogisk.no :-)

Økobaby (Sally)- Besøk min grønne nettbutikk LevLogisk.no :-)

27, Kristiansand

Jeg er mamma til Sakarias som ble født i juli 09- blogger om hvordan man kan få en grønnere livsstil for seg selv og familien sin. Jeg driver nettbutikken Levlogisk.no hvor man kan kjøpe "grønne produkter til deg og dine" :-) Spørsmål kan sendes til okobaby@levlogisk.no

Kategorier

Arkiv

hits